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Pilates

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Pilates

Fit von Kopf bis Fuß


Leitung: Ira Paarmann

Mit Pilates stärke ich vorrangig meine Bauchmuskeln, das sogenannte "Powerhouse". Ich korrigiere meine Körperhaltung, baue tiefe Muskeln auf- die sonst sehr wenig oder gar nicht benutzt werden- dehne mich, lockere mich und das in Kombination mit der Atmung. Ich aktiviere meine Konzentration, ich kann mich anstrengen und auch entspannen.
Aus dem Alltag einfach mal raus!
Wenn es Sie anspricht, dann kommen Sie vorbei und probieren es aus.


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