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Yoga

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Yoga


Einfach mal den Stress wegatmen!
Yoga entspannt zutiefst, fördert die Gesundheit und bringt Spaß.


Yin Yoga & Yoga Nidra,
Vertiefungsworkshop am 04.02.2018.
von 14 - 17 Uhr


Anmeldung eforderlich- min 6-max 10 Personen- €30/ 3 Stunden
Yin Yoga ist eine sanfte, eine passive Form des Yogas. Der Körper passt sich nicht der Asana (Yoga-Haltung) an - die Asana passt sich individuell an jeden einzelnen Körper an.
Die Yin-Übungen zielen darauf ab, die tiefen Schichten im Körper zu erreichen. Wenn wir die Dehnung in die Faszien bringen möchten müssen wir dafür ganz passiv und ohne Muskelanspannung bleiben.
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Yoga hilft Stress zu bewältigen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und durch Stress bedingte Krankheiten zu reduzieren.

Yoga kann von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geübt werden. Bei körperlichen Einschränkungen kann jede
Yogaübung entsprechend angepasst werden.

Weitere Infos: http//www.openmindyoga.de/workshops-physiofit
Finde heraus, was Yoga dir bieten kann.

Leitung: Kerstin Hilgers
Email: kerstin.hilgers@openmindyoga.de
Telefon: 01716765675
Fortlaufender Kurs: Mittwochs, 17.30 - 19 Uhr



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